• Introduction Puissance MAXIMHOMME (COMMENCE ICI !)

• JE T'EXPLIQUE TOUT : Comment naviguer dans ce cours

• Le pouvoir de la Répétition ! Combien de fois dois-je passer à travers la formation ?

• Plan Puissance MaximHomme (détails des exercices à l'intérieur)

• Des questions ? Écris-moi ici !

• Lien d'affiliation pour que tu fasses du CASH $$$ €€€ !

• 1.1. Masculinité & Valeurs : LA BASE DE TOUT HOMME QUI SE RESPECTE

• 1.2. Les piliers du développement personnel : TU N'AS PAS (VRAIMENT) LE CHOIX !

• 1.3. Le viol de notre génération. Tu DOIS guérir ton âme et ta sexualité

• 1.4. INDISPENSABLE ! Tu DOIS comprendre ce qu'est un Orgasme

• COURS DE BIOLOGIE ! Masterclass Testicules : Tout savoir sur tes BURNES !

• 1.5. TU VEUX UNE FEMME ? ÉCOUTE ÇA ! Trouve ta partenaire de vie

• 1.6. CE DONT TU AS BESOIN ! Former une routine

• Comment changer RADICALEMENT TA VIE (image de soi et identité) : ICI ÉCHOUENT LA PLUPART !

• 1.7. IL EST TEMPS DE PRENDRE CETTE DÉCISION... La décision la plus importante de ta vie

• 2.1. Tu DOIS désexualiser ton cerveau !

• 2.2. La leçon la plus importante : la Rétention Séminale fera de toi un Homme

• 2.3. La Présence à toi-même est CAPITALE

• Tutoriel : Comment Respirer

• Débutant : Respiration Guidée 3x30 11min

• Intermédiaire : Respiration Guidée 5x30 19min

• 2.4. La Pleine Conscience : la clé pour vivre pleinement

• Tutoriel : Comment Méditer

• 2.5. La Prescience : visualise ton avenir de rêve

• Tutoriel : Comment Visualiser

• 2.6. Suivre sa progression : tu dois te rendre des COMPTES !

• Tutoriel : Comment tenir un Journal

Retardé de 7 jours

• Introduction au module respiration avec Juliane

• Consignes respiration V1.pdf

• Cohérence cardiaque

• Respiration en carré

• Protocole de Concentration

• Respiration matinale énergisante

• Méthode Wim Hof.pdf

• Wim Hof (4 rondes)

• 3.0. Introduction MASTERCLASS Kegels & Périnée

• 3.0.1. Les Kegels et le Périnée en détail

• Comment bien sentir les tractions PC ? (Jessee M - 19 décembre 2024))

• 3.0.2. Programme d'entraînement Kegels - 3 séries par jour pendant 6 jours par semaine (PDF)

• 3.0.2. Programme d'entraînement Kegels - 3 séries par jour pendant 6 jours par semaine (Excel)

• 3.0.3. Programme pour les autres exercices

• 3.1. Exercice 1 - La respiration pelvienne

• DÉMONSTRATION 3.1. Exercice 1 - La respiration pelvienne

• 3.2. Exercice 2 - La danse des testicules

• DÉMONSTRATION 3.2. Exercice 2 - La danse des testicules

• 3.3. Exercice 3 - La compression scrotale

• DÉMONSTRATION 3.3. Exercice 3 - La compression scrotale

• 3.4. Exercice 4 - Les tractions pubo-coccygiennes

• DÉMONSTRATION 3.4. Exercice 4 - Les tractions pubo-coccygiennes

• 3.5. Exercice 5 - La rétention mictionnelle

• DÉMONSTRATION 3.5. Exercice 5 - La rétention mictionnelle

• 3.6. Exercice 6 - La posture du cavalier

• DÉMONSTRATION 3.6. Exercice 6 - La posture du cavalier

• 4.0. Introduction : Rééquilibrage musculaire et étirements

• DÉMONSTRATION 4.1. Exercice 7 - L'étirement spinal

• DÉMONSTRATION 4.2. Exercice 8 - La relaxation périnéale

• DÉMONSTRATION 4.3. Exercice 9 - La relaxation vertébrale horizontale ou verticale

• 4.4 Haut et bas du corps, l’importance de l’entraînement et des soins

• 5.1. Le courant énergétique et le système nerveux - l’aspiration à froid

• 5.2. Réapprivoise ton corps - Guéris de tes traumas

• 5.3 Vocalise ton plaisir - FAIS DU BRUIT !

• 5.4. Comment gérer tes urges (pulsions, envies, etc.)

• 6.1. Introduction : La Prostate : c'est quoi ça ?

• 6.2. Masterclass Prostate : Plaisir, DHT et orgasmes !

• 6.2. Masterclass Prostate : Plaisir, DHT et orgasmes ! - Présentation

• 6.3 Les 7 Types d'Orgasme Mâle.

• 6.3. Les 7 Types d'Orgasme Mâle - Présentation

• DÉMONSTRATION Comment se vider la prostate 5 exercices lors de la rétention ou avant une relation intime 😏

• 6.4. Quand et pourquoi se vider la prostate ?

• 6.5. Exercices supplémentaires de musculation pour les abdominaux profonds

• 6.0. MASTERCLASS - Le vidage de prostate (CADEAU !)

• 7.1. La préparation - l’excitation seul, la transmutation à chaud

• 7.2. La communication avec sa partenaire

• 7.3. La stimulation des zones érogènes

• 7.4. Le Endgame - Faire l'Amour pendant des heures sans jamais éjaculer

• Masterclass Bonus Cunnilingus & Clitoris : deviens un Dieu du Cunni !

• La rétention mictionnelle peut-elle causer une infection urinaire ?

• La vidange prostatique casse-t-elle ma Rétention Séminale ?

• Comment bien sentir les tractions PC ? (Jessee M - 19 décembre 2024)

• À quoi ressemble la maîtrise de l'énergie sexuelle ?

• Comment rester dur au lit ? (entraînement, sport, énergie, connexion)

• Comment contrôler l'éjaculation ? (Musculation, timing)