3.0.2. Programme d'entraînement Kegels - 3 séries par jour pendant 6 jours par semaine (Excel)

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Puissance MAXIMHOMME - L'Homme Multi-Orgasmique

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Introduction

Module 1. L'attitude : l'essentiel. (SI TU NE COMPRENDS PAS ÇA, TU ES VOUÉ À L'ÉCHEC !)

Module 2. LES FONDAMENTAUX (Propédeutique : travail préparatoire & probatoire)

Bonus Module 2. Respiration en français

Retardé de 7 jours

Module 3. Réapprivoiser son corps - Les exercices de base

Module 4. Rééquilibrage musculaire et étirements

Module 5. La circulation énergétique : préparer l’orgasme

Module 6. La Maîtrise de la Prostate

Module 7. Avec ta partenaire

BONUS : Les exclusifs

BONUS : Les questions du public